哈喽大家好！近迷上一个叫“Offscreen”的游戏，虽然名字听起来有点高大上，感觉像是什么高科技的玩意儿，其实玩起来还挺轻松的。说白了，就是一个能帮你减少手机使用时间的APP，对我们这种容易沉迷手机的人来说简直就是救星！
一开始我听说这个“Offscreen”，还以为是什么复杂到不行的软件，需要什么高深的编程知识才能运行，结果下载安装之后才发现，它简单得不行！就跟下载个普通的应用一样，几步就搞定了。我记得我是在App Store下载的，具体步骤大概是这样：打开App Store，搜索“Offscreen”，找到评分比较高的那个，点击下载，然后等待安装完成，就这么简单！ 安卓系统的话，我猜应该也差不多，可能在Google Play商店搜索一下就能找到。 如果找不到新版，网上应该能找到一些历史版本下载链接，不过我个人觉得用新版好，毕竟功能更完善，bug也少。
这个App主要功能就是追踪你的手机使用时间，然后用各种方法鼓励你少玩手机。说实话，刚开始用的时候，我还有点不习惯，总是忍不住想看看手机，但它会发出一些提示音，或者在屏幕上显示一些小动画，提醒我注意时间。 而且，它可以设置一些使用限制，比如每天只能玩游戏一个小时，超过时间它就会自动锁住游戏App，简直是强迫症患者的福音啊！
| 功能 | 我的评价 |
|---|---|
| 时间追踪 | 很精准，一目了然地看到我每天花多少时间在手机上 |
| 使用限制 | 非常实用，帮我控制住了沉迷手机的冲动 |
| 个性化设置 | 可以根据自己的需求调整各种参数，很方便 |
| 提示音效 | 声音比较柔和，不会让人感到烦躁 |
我个人觉得这个App棒的地方在于它的个性化设置。你可以根据自己的情况来调整各种参数，比如你可以设置每天的手机使用总时长，也可以设置每个App的使用时间限制，甚至还可以设置一些“免打扰”时间段，在这个时间段内，App 不会发出任何提示。我一般会在晚上睡觉前设置一个“免打扰”时间段，这样就不会被手机打扰到睡眠了。
说起来，我还尝试过一些其他的类似App，但大多都感觉过于复杂，或者功能不够完善，用起来很麻烦。有的App界面设计得花里胡哨的，看起来很酷炫，但实际操作起来却很繁琐；有的App功能虽然挺多，但是大部分功能我都用不上，反而增加了学习成本。相比之下，“Offscreen”就显得简单易用了，它只专注于帮助你减少手机使用时间，界面简洁明了，操作也很方便。
有一点需要说明的是，这个App并不能完全阻止你使用手机，它只是起到一个辅助作用，终还是要靠自己来控制手机使用时间。我发现，与其被动地被App限制，不如主动地规划好自己的手机使用时间，这样效果会更好。比如，我每天早上会给自己安排一个固定的时间浏览新闻，晚上则会安排一个时间玩游戏，其他的时间就尽量避免使用手机。
当然，“Offscreen”也不是完美的，它也有一些不足之处。比如，它有时可能会出现一些小bug，不过这些bug通常都比较容易解决，重启一下App或者手机就可以了。它目前只支持iOS和安卓系统，如果你是用其他系统的手机，那就没办法使用了。不过，瑕不掩瑜，“Offscreen”仍然是一款非常值得推荐的App。
我还发现了一个很有趣的事情，就是这个App的名字“Offscreen”，其实也有着“幕后”的意思。联想到一些电影或者纪录片，很多时候，幕后发生的事情比台前更加精彩。这让我想到，我们每天花费大量时间在手机屏幕上，却忽略了生活中很多美好的事物。或许，“Offscreen”不仅仅是帮助我们减少手机使用时间，更重要的是提醒我们去关注生活中的其他精彩。
我个人觉得，与其沉迷于虚拟世界，不如多去体验一下真实生活，去看看书，去走走户外，去和朋友家人聊聊天。手机只是一个工具，它不应该成为我们生活的。
我想问问大家，你们有没有什么减少手机使用时间的妙招呢？或者你们有没有使用过其他的类似App？欢迎大家一起分享经验，互相学习！
