哎，近迷上了Keep，感觉这玩意儿真不错，虽然一开始找网页版登录入口费了我不少劲儿，哈哈。不过现在已经轻车熟路了，来跟大家分享一下我的Keep使用心得，顺便教教大家怎么轻松登录网页版。
声明一下，我没有用过什么所谓的“keep网页版登录入口”之类的奇奇怪怪的链接，都是从官方渠道下载的App，然后用浏览器登录的网页版。 官网上找，很简单的！ 为啥要费那劲儿去别的地方找呢？安全嘛，对吧？
我下载的是Keep的App，然后直接在手机上登录，再用浏览器打开keep.com，它会自动跳转到网页版登录界面。 你要是还没下载App，那简单，去应用商店搜“Keep”就成，安卓和苹果都有。 下载安装，就跟下载其他App一样，一路下一步就行了，比玩游戏还简单！
登录网页版的时候，用App里的账号直接登录就OK了，不用再注册一遍，省事！ 网页版和App内容差不多，课程啊，计划啊，数据同步都挺快的，感觉就像是一个东西的两个界面而已。
要说Keep里我喜欢的，那必须是它的课程！各种类型都有，HIIT、瑜伽、跑步、跳舞……应有尽有。我平时比较喜欢HIIT，那种又短又燃脂的感觉，特别爽！而且Keep的课程设计得也挺科学的，每个动作都有讲解，跟着教练一起练，不容易受伤，比自己瞎练强多了！
| 课程类型 | 我的感受 | 推荐指数 |
|---|---|---|
| HIIT | 燃脂效果好，时间短，适合我这种懒人 | |
| 瑜伽 | 舒缓身心，提升柔韧性，晚上练完感觉特别放松 | |
| 跑步 | 虽然有点累，但是坚持下来感觉很棒，还能记录跑步数据 | |
| 舞蹈 | 比较好玩，跟着一起跳，心情都变好了 |
当然啦，除了课程，Keep还有其他的功能，比如健身计划、运动记录等等。 我觉得方便的就是它的运动记录功能，可以清楚地看到自己每天的运动量，还有进步情况，很有成就感！ 每次看到运动数据一直在增长，我就特别有动力继续坚持下去。
对了，说个小技巧，Keep里有一些免费的课程，也有一些需要付费的课程。 我觉得吧，免费的课程也够用了，除非你对某个类型的课程特别感兴趣，或者想系统地学习，那可以考虑付费。 毕竟，身体是自己的，投资健康，值！
还有啊，Keep的界面设计得也挺简洁的，用起来很舒服，不会像有些App一样，乱七八糟的广告一大堆。 这点我觉得做得挺好的，毕竟咱们用Keep是为了健身，不是为了看广告的。
刚开始用Keep的时候，我还担心自己坚持不下去，结果发现，并没有想象中那么难。 关键是找到自己喜欢的课程，然后坚持下去，慢慢就会养成习惯了。 现在我已经习惯每天都抽点时间来Keep上练练了，感觉生活都规律多了，身体也比以前强壮多了。
其实，Keep的很多功能我都没怎么用过，比如那个AI教练，听起来挺厉害的，但一直没尝试。 还有很多其他的课程，也还没来得及去体验。 感觉Keep就像个宝藏一样，需要慢慢去挖掘。
Keep是个很不错的健身App，无论是界面设计还是课程内容，都做得挺好，关键是它还能帮助我坚持运动，这点就非常难得！ 如果大家也有健身的需求，强烈推荐试试Keep！
想问问大家，你们在用Keep的时候，都喜欢练哪些类型的课程呢？ 或者有没有什么使用技巧可以分享一下？ 我很乐意听到你们的经验和心得！
