夜里必用APP推荐：睡前放松神器，助你一夜好眠

哈喽大家好！我是个游戏玩家，但更准确地说，是个“轻松型”玩家。不喜欢那种肝到爆炸，要时刻盯着手机的游戏。所以，我的夜间APP清单，都是些能让我放松身心，或者轻松玩玩，顺便打发时间的应用。

说“夜里必用APP”，听起来好像很酷炫，其实我的夜间APP清单一点都不高大上。主要以听听歌、看看视频、刷刷短视频为主，偶尔来点轻度游戏解解压。当然，也少不了提升睡眠质量的APP。

我的夜间必备APP之王，必须是网易云音乐。这个APP我用了好几年了，界面简洁，歌曲资源丰富，重要的是，它有很多高质量的歌单，适合各种心情。我个人比较喜欢一些轻音乐、民谣和一些老歌，听着这些歌，一天的疲惫感就好像慢慢消散了。有时候，还会找到一些宝藏音乐人，发现一些好听的歌曲，那种感觉，就像挖掘到了宝藏一样快乐！下载安装步骤就不用说了，应用商店里搜一下就能找到，版本嘛，新的就行。

然后是哔哩哔哩，俗称B站。这个APP，真的是个宝藏网站，啥都有！白天工作学习累的话，晚上就喜欢在B站上看看动画、看看纪录片，或者看看一些沙雕视频放松一下。B站的弹幕功能也很有意思，感觉自己不是一个人在看视频，和弹幕里的人一起互动，感觉很热闹。我一般会选择一些画风精美、剧情轻松的动画，或者一些科普性强的纪录片，避免看一些太烧脑的内容影响睡眠。下载的话，跟网易云音乐一样，应用商店搜索就OK啦，版本也用新的就好。

当然，刷短视频也是我的夜间娱乐项目之一。我比较喜欢用抖音，因为它推荐的视频比较符合我的口味。但是，刷抖音一定要控制时间，不然一刷就是几个小时，第二天就起不来了！我一般会设置一个时间提醒，到点就自动停止刷抖音。 抖音的安装方法也和上面两个一样，应用商店直接搜索即可，版本自然是越新越好。

接下来，就是我的“助眠神器”——小睡眠。白天工作压力大，晚上睡不着觉，是很痛苦的一件事。有了小睡眠，情况就好多了。小睡眠有很多助眠的音频，可以根据自己的喜好选择，比如自然界的雨声、海浪声，或者一些轻柔的音乐。我一般会选择时长在30分钟左右的音频，配合着呼吸，很快就睡着了。 这个APP同样是在各大应用商店都能找到，下载安装过程非常简单，无需多言。

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除了这些，我还偶尔会玩一些比较休闲的手机游戏，比如一些消除类游戏或者益智类小游戏。但是，我玩游戏的时间不会太长，一般不会超过半小时，玩完之后就赶紧睡觉。游戏嘛，就是图个开心，别为了游戏而牺牲睡眠。

我的夜间APP清单就是这么简单。这些APP都能在各大应用商店下载，安装方法也都很简单，就不赘述了。选择适合自己的APP，才能拥有一个轻松愉悦的夜晚。

为了方便大家参考，我做了一个简单的列出了我常用的APP以及它们的功能：

我想问问大家，你们夜里都用哪些APP呢？都来分享分享吧！