福音啊！ 哈哈，大家也知道，现在很多手机APP都有步数统计功能，比如微信、支付宝等等。有时候想在朋友圈炫耀一下自己运动量大，又不想真的出去走，怎么办呢？ 嘿嘿，有了这个“帮我出去走走”指令，就不用愁了！
简单来说，这个指令可以自动帮你刷步数，而且操作特别简单。
步：下载“快捷指令”APP
你需要在手机应用商店里下载一个叫“快捷指令”的APP。 这个APP是苹果官方推出的，专门用来创建和使用自动化脚本的，简单来说，就是可以帮你自动完成一些重复性的操作。
第二步：添加“帮我出去走走”指令
打开“快捷指令”APP，点击右上角的“+”号，然后搜索“帮我出去走走”就可以找到这个指令了。 添加之后，你就可以用Siri来控制它了。
第三步：使用Siri刷步数
添加好指令之后，你就可以对着手机说“嘿Siri，帮我出去走走”了。 然后Siri就会自动帮你刷步数，是不是超方便？
我用这个指令刷步数的技巧
其实，这个指令的原理就是利用手机的运动传感器来模拟走路的动作，所以你要想刷的步数多，就需要让手机稍微“动”一下。
我一般会把手机放在一个摇摇椅上，然后让它轻轻地摇晃，这样就可以刷到不少步数了。 当然，你也可以试试其他方法，比如把手机放在洗衣机上，或者用风扇吹它等等。
不过，我还是建议大家尽量不要用这个指令来刷步数，毕竟运动还是对身体有好处的。 而且，刷太多步数的话，也有可能会被系统发现，导致账号被封。
关于“帮我出去走走”指令的一些小细节
这个指令只支持苹果手机。
这个指令需要你设置一些权限，比如访问你的位置信息等等。
如果你想更改指令的默认设置，比如刷步数的次数等等，你可以在“快捷指令”APP中进行修改。
表格
| 指令 | 功能 | 说明 |
|---|---|---|
| 帮我出去走走 | 刷步数 | |
| Siri帮我出去走走 | 刷步数 | |
| 刷步数 | ||
其实，除了“帮我出去走走”指令之外，还有很多其他方法可以刷步数，比如使用一些专门的刷步数软件等等。 不过，这些方法都有一定的风险，而且可能违反了平台的规则，所以我个人并不推荐。
你用过哪些方法刷过步数呢？ 欢迎在评论区分享你的经验！
