跳方格游戏有什么好处？锻炼身体又益智！

今天心血来潮，突然想重温一下小时候的跳方格游戏，别说，还真挺有意思的！

小时候那会儿，哪有什么玩具，几个小伙伴，一根粉笔，在地上画几个方格子，就能玩得不亦乐乎。现在想想，那时候的快乐可真简单。

找场地，画格子

我先是在小区里转悠一圈，想找个合适的地方。得平整点，还得宽敞点，不然跳不开。我选小区花园旁边的一块空地，就这儿！

接下来就是画格子。我没找到粉笔，就找根树枝代替。在地上比划几下，估摸着大小，就开始“施工”。横着画几条，竖着画几条，再把数字1、2、3……这样依次写进去，还真像那么回事！

开跳！重温童年

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格子画好，当然要开始跳！我活动活动手脚，做几个深呼吸，准备开始我的“表演”。

先是单脚跳，然后双脚跳，再来个跨越跳……刚开始还真有点不习惯，跳得磕磕绊绊的，差点没站稳。不过跳几轮之后，感觉就慢慢回来，身体也灵活不少。我甚至还尝试几个小时候自创的花式跳法，哈哈，虽然姿势有点“丑”，但感觉自己棒棒哒！

意外收获

跳着跳着，我发现这跳方格还真不只是玩玩而已。跳完之后，我感觉腿脚都热乎乎的，出一身汗，浑身都舒坦！看来这跳方格还能锻炼身体，是个不错的运动方式。

• 锻炼身体： 蹦蹦跳跳的，活动筋骨，还真有点累，看来是锻炼到。
• 找回童趣： 感觉自己又回到小时候，那种无忧无虑的感觉，真
• 增添生活乐趣： 平淡的生活里，给自己找点乐子，心情都变好。

这回跳方格的体验就分享到这儿。这回重温童年游戏，不仅找回小时候的快乐，还意外地锻炼身体。下次有机会，我还要再玩！