姐妹们，咱今天来聊聊“你也不必牵强再说爱我”这个话题。刚开始经历的时候，那感觉真叫一个撕心裂肺。
我就是不信，我不相信曾经那么好的人，说不爱就不爱。我拼命想找到一个理由，一个能说服自己的理由。我翻遍我们所有的聊天记录，回忆每一个我们一起度过的瞬间，试图从里面找出一点点他不爱我的蛛丝马迹。说白，就是不甘心，不接受。
然后，我就开始做...
姐妹们，咱今天来聊聊“你也不必牵强再说爱我”这个话题。刚开始经历的时候，那感觉真叫一个撕心裂肺。
我就是不信，我不相信曾经那么好的人，说不爱就不爱。我拼命想找到一个理由，一个能说服自己的理由。我翻遍我们所有的聊天记录，回忆每一个我们一起度过的瞬间，试图从里面找出一点点他不爱我的蛛丝马迹。说白，就是不甘心，不接受。
然后，我就开始做各种傻事。我给他发消息，打电话，甚至跑到他公司楼下等他，就为问一句“为什么”。现在想想，真觉得自己那时候特卑微，特傻。
接受现实，允许自己悲伤
后来我一个好闺蜜看不下去，她拉着我去喝酒，陪着我哭，听我絮絮叨叨。她告诉我，失恋就像感冒，难受是正常的，但是你得允许自己难受，你得承认这个事实。那天晚上，我哭得稀里哗，但是哭完之后，感觉心里舒服多。
我开始接受这个事实：他不爱我，我们的感情结束。这事儿，就像你买一件很喜欢的衣服，但是穿一段时间，它不合身，你再喜欢，也只能放下。
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断舍离，清理回忆
- 我删掉所有他的联系方式，微信、电话、QQ……所有能联系到他的方式，我都切断。
- 我把他送我的所有东西，都打包放进箱子里，扔到储藏室。眼不见心不烦嘛
- 我取消关注他在所有社交平台上的账号，不再去看他的动态，不再去关注他的生活。
- 开始收拾房间，把两人的合影全部都处理掉。
这个过程，挺痛苦的。每删一个东西，每扔一件东西，都感觉像是在割自己的肉。但是，我告诉自己，必须这样做，不然我永远都走不出来。
重建自我
我开始把注意力转移到自己身上。
- 我报一个瑜伽班，每天下班后就去练瑜伽，出一身汗，感觉特别爽。
- 我开始学做饭，以前都是他做饭，现在我开始自己研究菜谱，做给自己吃。
- 我开始读书，以前总是没时间，现在我每天晚上都会读一个小时的书。
- 我开始和朋友们出去玩，参加各种活动，让自己的生活变得丰富多彩起来。
- 还给自己安排一次旅行。
慢慢地，我发现自己的生活越来越充实，越来越精彩。我不再整天想着他，不再沉溺于过去的痛苦。我开始享受一个人的生活，发现一个人的生活也可以很美
姐妹们，如果你也正在经历失恋的痛苦，请记住：你也不必牵强再说爱我。放过他，也放过自己。接受现实，清理回忆，重建自我。你会发现，没有他的生活，你一样可以过得很精彩！
别害怕，一切都会过去的。你要相信自己，爱自己，活出自己的精彩！姐妹们共勉！
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