哎，近感觉脑子有点不够用啊，工作效率直线下降，感觉自己像个上了年纪的老黄牛，反应迟钝得很。朋友推荐我玩个叫“安卓 舒尔特”的游戏，说是能训练注意力，我一听，这玩意儿听着挺轻松的，就下载来试试了。
下载过程那叫一个简单，我在应用商店搜“舒尔特方格”或者类似的名字，一堆结果蹦出来，随便挑了一个评分还不错的就装上了。也没啥复杂的安装步骤，点几下就搞定了，比玩王者荣耀还轻松。我下载的是一个叫“舒尔特训练Pro”的版本，据说功能比较全，还有好多自定义选项，不过对我来说，能玩就行，那些花里胡哨的功能我暂时用不上。
游戏界面清爽简洁，就是个方格，里面排列着乱七八糟的数字，目标就是按顺序把这些数字点一遍。听起来是不是很简单？一开始确实是挺简单的，3x3的方格，数字就九个，嗖嗖几下就点完了，感觉自己智商在线。然后我逐渐加大难度，4x4, 5x5…… 哎，这难度上升的曲线，那叫一个陡峭！我感觉自己的眼睛和手指完全跟不上节奏了，脑子也跟着嗡嗡的，简直比打游戏还累人。
不过，怎么说呢，虽然过程有点抓狂，但是越玩越有意思。我发现自己开始注意自己的眼球移动轨迹了，开始有意识地控制自己的视线，不让它乱飘。以前玩游戏，眼睛就喜欢到处乱瞟，现在不一样了，得集中精神，才能在规定时间内点完的数字。
我琢磨着，这游戏要是能用来刷抖音或者刷视频就好了，哈哈哈。不过，认真想想，它确实能锻炼注意力。我玩了一段时间之后，感觉自己工作的时候没那么容易走神了，处理事情的效率也提高了不少。以前写个邮件都要磨叽半天，现在效率明显提升了。
为了方便大家，我把这款游戏的一些技巧和心得整理了一下，大家可以参考参考：
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| 技巧 | 说明 |
|---|---|
| 眼球训练法 | 不要盯着每个数字，而是快速扫描整个方格，找到下一个目标数字。 |
| 预测下一个数字位置 | 根据已经点击的数字，预测下一个数字可能出现的位置。 |
| 选择合适的难度 | 不要一开始就选择高难度，循序渐进，慢慢提高难度，找到适合自己的节奏。 |
| 合理安排时间 | 不要长时间连续玩游戏，适当休息，避免眼睛疲劳。 |
| 坚持练习 | 坚持每天练习，才能看到效果。 |
这款“舒尔特训练Pro”除了经典的舒尔特方格训练模式，还有其他一些模式，比如“自由模式”、“挑战模式”等等。自由模式可以自定义方格大小和数字数量，挑战模式则会设定更严格的时间限制，感觉还挺有意思的。不过，我个人觉得，经典模式就够我受的了，其他的模式暂时还没尝试。
对了，我发现有些版本还支持记录训练数据，可以追踪自己的进度，看看自己的注意力提升了多少。我觉得这个功能还挺不错的，可以激励自己坚持下去。
这款“安卓 舒尔特”游戏，虽然看起来很简单，但是玩起来却很有挑战性，而且确实能锻炼注意力和专注力。如果大家也感觉自己注意力下降了，不妨下载试试，说不定会有意外的收获哦！
对了，大家在玩舒尔特方格的时候，有没有什么特别有效的技巧或者心得呢？欢迎大家分享一下，让我们一起提高注意力！
